职场妈妈的生存秘籍【消息】

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

【秘籍一】　　知道赢得支持的重要性——你的生育“啦啦队”　　从发现自己怀孕那一刻起,女人的生活就永远发生改变了。无论年龄有多大,是意外怀孕还是有意怀孕,也不管是早产还是足月产,女人的精神或心灵都必然发生改变。这个问题通常让那些原本想单打独斗的女性,不能有效地发挥自己原有的处理问题的能力,尤其是怀孕期间的抑郁症更让OL们纷纷败下阵来。　　一些高智商的女人经常说:感谢我的婚姻,是它让我获得了一切。职业专家也做过相应的统计:那些已婚、有小孩、婚姻幸福的女人,比较容易获得成就。因为她们的丈夫尊重她们的事业,他们两个人都把婚姻放在首位,两人制定的事业目标都不会对婚姻有所伤害。这样的夫妻在不同时期以不同的目标作为优选对象,当妻子把主要精力放在生养小孩上面时,丈夫就能把更多的心思投入到工作中去。而在更成熟的时候,当女性走向新的事业发展阶段的时候,丈夫也能做出相应的调整,适当把一部分精力转移到家庭中,这样就可以有效地协助妻子度过“断层期”,很好地使OL的工作得到延续,也为女性事业的腾飞创造了一个平台。除了自己的丈夫,女性还可以从和亲人的交流中获益。　　【秘籍二】　　建立起自己的职业网络——你的职业“百宝箱”　　在OL们刚开始的五六年工作积累中,会经常接触到许多正式或非正式的社交网,这种社交网络可以提供关于工作的机会和信息,还可以提供社会支持,有助于和较高职位的工作者打交道。　　但往往大多数女性并没有意识到这个社交圈对于她们的重要性,这就会让不少好机会从身边白白溜走。社交圈需要平时慢慢积累,这在生育之后的工作恢复期作用尤其重要。如果想让社交圈真的在你生育后帮上大忙,除了按部就班,还要多多维系,这点不论对于职业还是整个人生旅程,都会起到积极的影响作用。　　【秘籍三】　　利用产假做好职场的重新评估——你的职场“电站”　　有人把生育比喻成“阶段性的退休”,如果怀孕打了你个措手不及,请千万要调整好心态,就当成职业生涯中的一次“危机演练”,它对你的职业发展和个人价值的重新评估都是有好处的。就像男人会在自己事业发展到一帆风顺的时候,开始重新评价自己的价值一样,女性往往把自己的职业打算放在孕期进行,因为生理的因素要求她们暂时离开职场,她们就会有时间做一些职业方面的反思:“我是不是从事了一个正确的职业?”“我是不是实现了我的阶段目标?”“我应该继续还是有所改变?”“今后我的追求是什么,我的工作如何才能与之相配?”这些评估和思考会带来一定的创伤,但同时也能使个人进一步明确自己的工作目标。“有些人决定沿着梯子一直爬到最高点；有些人需要重新选择她们想要的工作；而更多的女性需要通过反复的评估,在工作、家庭和个人理想中找到平衡点。”

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