冬季减肥食谱蒜香黄瓜

冬季减肥食谱蒜香黄瓜

冬季减肥食谱蒜香黄瓜 美食家

这道菜有着蒜蓉的香味，可以搭配点胡萝卜片配色，菜非常有特色，营养丰富，非常适合老人与宝宝食用，冬季不要总吃肉类，偶尔吃点清淡的挺好的。

【蒜香黄瓜】

【主料】

黄瓜 1条、胡萝卜 半根、

【辅料】

油 适量、盐适量、蒜蓉适量、蚝油适量

【做法】

1.黄瓜和胡萝卜洗净，切薄片

2.蒜去皮，切成末

3.锅内下油，加热，加入蒜末煸香

4.下胡萝卜片翻炒

5.再加入黄瓜片翻炒至断生

6.下适量的蚝油调味

7.下适量的盐翻炒均匀出锅

8.清爽的小菜来了。

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