小章子怡深V高叉大长腿博眼球小腿大腿外侧的运动打造名模小纡翘臀大长腿
发布时间:2020-01-29 01:12:56
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来源:四季垫厂家
【小章子怡】深V高叉大长腿博眼球 小腿+大腿外侧的运动打造名模小纡翘臀大长腿
【小章子怡】近日有名模小纡,以 小章子怡 的名号,拍摄了一组号称是为马尼拉大师赛打气的写真。这位名模为凸显火辣身材,真是花了不少心思,身穿深V高叉泳装行走在草坪上,尽情展示自己的紧实肌肉和细腻肌肤。虽然这样的模特写真,每年生产没有一万套都有几千套,不过既然一直有生产,就证明有市场啦。要练出紧实上翘的臀部和细长的双腿,不下一番苦工还做不到呢。伊秀小编今天为大家分享一套锻炼下半身肌肉的动作。
【小章子怡】近日有名模小纡,以 小章子怡 的名号,拍摄了一组号称是为马尼拉大师赛打气的写真。这位名模为凸显火辣身材,真是花了不少心思,身穿深V高叉泳装行走在草坪上,尽情展示自己的紧实肌肉和细腻肌肤。虽然这样的模特写真,每年生产没有一万套都有几千套,不过既然一直有生产,就证明有市场啦。要练出紧实上翘的臀部和细长的双腿,不下一番苦工还做不到呢。伊秀小编今天为大家分享一套锻炼下半身肌肉的动作。
小腿+大腿外侧的运动:
1、将右臂向前伸直,抓住左腿脚腕向后弯屈。
2、在第一步基础上抬起右腿后脚跟,尽量拉伸右腿。
3、一边走一边进行上面的运动,连续做2次后换另一条腿,方法同上。
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